모란역 도수치료와 운동재활, 이어서 받는 경우
신통방통의원읽는 데 약 4분
모란역에서 도수치료를 받다 보면 “치료가 끝나면 그대로 괜찮아질까, 다시 뭉치지 않을까” 걱정되실 수 있습니다. 결론부터 말씀드리면, 도수치료로 굳은 근육을 푼 뒤 운동재활로 근력과 자세를 다지면 재발을 줄이는 데 도움이 됩니다. 신통방통의원은 성남 모란역 5번 출구 앞에서 마취통증의학과 전문의 오진석 원장과 신경외과 전문의 김민석 원장이 함께 진료합니다.
도수치료 다음에 운동재활이 필요한 이유
도수치료는 치료사가 손으로 굳은 근육·근막을 풀고 관절의 움직임 범위를 넓혀주는 치료입니다. 그런데 근육을 풀어도 그 부위를 지탱하는 근력이 약하거나 자세 습관이 그대로면, 시간이 지나며 다시 뭉치기 쉽습니다.
그래서 굳은 부위를 푼 뒤에는 운동재활로 약해진 근육을 강화하고 무너진 자세를 바로잡는 단계가 필요합니다. 신통방통의원은 “주사(염증)→도수(근육)→운동(근력)”으로 이어져야 의미 있는 결과에 가까워진다는 관점으로 치료를 연계합니다. 도수치료가 어떤 통증에 맞고 무엇을 보고 정하는지는 모란역 도수치료, 무엇을 보고 정하나요 글에서 확인하실 수 있습니다.
어떤 경우에 이어서 받나요
1. 자세 불균형이 반복되는 경우
거북목·라운드숄더 등 자세에서 오는 통증은 근력·자세 운동을 함께해야 재발이 줄어듭니다.
2. 오래 앉아 일하는 경우
같은 자세를 오래 유지하는 분은 근육을 푼 뒤 관리 운동으로 이어가는 것이 도움이 됩니다.
3. 주사·시술 뒤 회복 단계
염증을 가라앉힌 뒤 굳은 근육을 풀고 운동으로 굳히는 흐름으로 이어집니다. 물리치료와 도수치료의 차이는 성남 도수치료와 물리치료 차이 글을 참고해보세요.
| 단계 | 목적 |
|---|---|
| 도수치료 | 굳은 근육·근막 풀기 |
| 운동재활 | 근력 강화·자세 교정 |
| 관리 | 스스로 유지, 재발 예방 |
신통방통의원의 도수·운동재활
두 과 전문의가 함께 봅니다
성남 신통방통의원은 마취통증의학과 전문의 오진석 원장과 신경외과 전문의 김민석 원장이 함께 진료하는 통증·척추 의원입니다. “치료보다 먼저 진단”을 원칙으로, 도수치료가 맞는지 확인한 뒤 운동재활까지 계획합니다.
- 오진석 원장 — 마취통증의학과 전문의: 가톨릭대학교 서울성모병원 통증센터 전임의·외래교수, 전 OK병원 비수술치료센터장. 대한통증·척추통증학회 정회원.
- 김민석 원장 — 신경외과 전문의: 삼성서울병원 전임의, 삼성서울병원 척추센터 임상강사·외래교수, 전 서울나우병원 척추센터 진료부장. 대한신경외과·척추신경외과학회 정회원.
어떻게 진행하나요
근골격계 전문 초음파, 디지털 X-ray 등으로 상태를 확인해 도수치료가 적합한지 판단하고, 치료사가 1:1로 굳은 부위를 푼 뒤(자세교정 테이블 Leander table 등 활용) 상태에 맞는 운동재활로 이어갑니다. 도수치료만 무한정 늘리기보다 스스로 관리하는 단계로 넘어가는 것을 목표로 합니다. 시술 과정은 도수치료 시술 안내 페이지에서 확인하실 수 있습니다.
저희가 하지 않는 것
정해진 횟수의 패키지를 미리 권하거나 결과를 보장하지 않습니다. 급성 염증·골절 의심, 심한 신경 압박 등 맞지 않는 상태에는 도수치료를 밀어붙이지 않으며, 수술이나 정밀 검사가 필요하면 다른 의료기관으로 안내해 드립니다. 또한 MRI는 보유하고 있지 않아, 정밀 검사가 필요한 경우 MRI 촬영을 안내해 드립니다.
이런 경우에 오시면 됩니다
- 도수치료를 받아도 얼마 지나면 다시 뭉친다
- 자세 불균형이 반복되어 근본적으로 관리하고 싶다
- 오래 앉아 일해 목·허리가 자주 뻐근하다
- 주사·시술 뒤 회복을 운동까지 이어가고 싶다
- 스스로 관리하는 방법까지 배우고 싶다
자주 묻는 질문
Q. 모란역에서 도수치료와 운동재활을 이어서 받을 수 있나요?
A. 네. 도수치료로 굳은 부위를 푼 뒤 상태에 맞는 운동재활로 이어갑니다. “주사→도수→운동”으로 연계해 재발을 줄이는 것을 목표로 합니다.
Q. 운동재활은 왜 필요한가요?
A. 근육을 풀어도 근력이 약하거나 자세 습관이 그대로면 다시 뭉치기 쉽습니다. 운동으로 근력과 자세를 다지면 재발을 줄이는 데 도움이 됩니다.
Q. 도수치료만 계속 받으면 안 되나요?
A. 도수치료만 늘리기보다 운동재활로 스스로 유지하는 단계로 넘어가는 것이 좋습니다. 상태에 따라 계획을 정합니다.
Q. 얼마나 이어서 받아야 하나요?
A. 정해진 횟수가 있는 것이 아니라 반응과 상태에 따라 다릅니다. 진료로 계획을 정하며, 패키지를 미리 권하지 않습니다.
Q. 수요일에도 진료하나요?
A. 수요일은 오진석·김민석 원장이 휴진하고 대진 원장이 진료합니다. 두 원장의 진료를 원하시면 다른 요일에 오시는 것이 좋습니다.
진료 안내
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 병원명 | 신통방통의원 |
| 진료 | 마취통증의학과 전문의 오진석 · 신경외과 전문의 김민석 |
| 주소 | 경기도 성남시 중원구 성남대로 1133 메트로칸 3F (모란역 5번 출구 인접) |
| 진료시간 | 월·화·목·금 09:00~19:00 (접수마감 18:30) |
| 수요일 09:00~18:30 (원장 휴진·대진 진료) | |
| 토요일 09:00~13:00 (접수마감 12:30) | |
| 점심시간 | 13:00~14:00 |
| 휴진 | 일요일·공휴일 |
| 전화 | 031-723-7789 |
참고 자료
- 서울아산병원 질환백과, 「요통(Low back pain)」 — 바로가기
- 서울대학교병원 건강정보, 「요추 염좌(lumbar sprain)」 — 바로가기
- 질병관리청 국가건강정보포털, 「목 통증·거북목」 — 바로가기
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